マインドフルネス。

耳鼻科医師に勧められて、瞑想をはじめて2週間。マインドフルネスの会にも入って毎週一回ZOOMでマインドフルネスと簡単なヨガを習っている。

めまいが消失してくれる様子はない。めまい体操、抗めまい薬、貧血の薬に瞑想、マインドフルネスとやっても、いっこうによくなる気配がない。今朝もまあまあいいかなと思いながら、朝食の支度をしていて、ふっと食器棚に顔を向けたら、めまいがでて、その場に座り込んだ。

狭い台所だ。もしあのときお湯をわかしているやかんなんかに倒れ込んだら、と思うと、もう鳥肌がたつ。これからだってあり得ることだ。日常生活に支障がでている。昨日はリハビリをかねて近くのコンビニまで歩いてみたが、そこまでが精いっぱいだった。

これはもう治らない気がする。いろんなことが重なりすぎた。複合的な原因が集まってのひとつの結果だ。誰も助けてくれない。それでもしょうがいない。いまやっていることは継続しよう。何もやらないよりはいいだろう。

コロナ禍を持病もちがひとり耐え恐怖と不安におびえて2年。
仕事で干され環境が大きく変わった。
話し相手もいない孤食、孤独。
還暦で先行きの不安が目前の不安になった。
web予備校に入りとつぜん国家試験に向けての勉強を一人始めた。
そのための準備に金と労力つぎ込んだ。
信頼していた医師、歯科医師の閉院
などなど…

要するに、天涯孤独ってことの重さが、からだをふらふらにしているのだ。